• ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການ folate ໃນປະລິມານສູງ?

    ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການ folate ໃນປະລິມານສູງ?

    ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການ folate ໃນປະລິມານສູງ? ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຖືພາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural ແລະໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນ folate ໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ (5mg) ໃນແຕ່ລະມື້ຈົນກ່ວາພວກເຂົາຖືພາ 12 ອາທິດ. ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າ:

    Learn More
  • ຂ້ອຍຄວນເລີ່ມກິນອາຊິດໂຟລິກເມື່ອໃດ

    ຂ້ອຍຄວນເລີ່ມກິນອາຊິດໂຟລິກເມື່ອໃດ

    ຂ້ອຍຄວນເລີ່ມກິນອາຫານເສີມອາຊິດໂຟລິກເມື່ອໃດ? ອາຫານເສີມອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຢູ່ໃນຫຼາຍປະເທດຕາມຮ້ານຂາຍຢາ ແລະຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ, ແລະຜ່ານທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແມ່ຍິງບາງຄົນຕ້ອງການ folate ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານຂອງອາຊິດໂຟລິກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

    Learn More
  • ອາຫານໃດທີ່ມີໂຟເລດ?

    ອາຫານໃດທີ່ມີໂຟເລດ?

    ອາຫານໃດທີ່ມີໂຟເລດ? ອາຫານຫຼາຍຊະນິດແມ່ນອຸດົມດ້ວຍ folate ຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ folate ຈະລະລາຍໃນນ້ໍາແລະຖືກທໍາລາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນຜັກເບົາໆ ຫຼືກິນດິບ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານໄມໂຄເວຟຫຼືໄອນ້ໍາແມ່ນດີທີ່ສຸດ.

    Learn More
  • ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ການຖືພາ?

    ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ການຖືພາ?

    ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ການຖືພາ? Folate ແລະອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຖືພາເພາະວ່າພວກມັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເກີດລູກທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural, ເຊັ່ນ: spina bifida.

    Learn More
  • ໂຟເລດ ແລະອາຊິດໂຟລິກ ແລະ L Methylfolate ແມ່ນຫຍັງ?

    ໂຟເລດ ແລະອາຊິດໂຟລິກ ແລະ L Methylfolate ແມ່ນຫຍັງ?

    ໂຟເລດ ແລະອາຊິດໂຟລິກ ແລະ L Methylfolate ແມ່ນຫຍັງ? Folate ແມ່ນວິຕາມິນກຸ່ມ B ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'folate' ເມື່ອມັນຖືກພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານ, ເຊັ່ນຜັກໃບສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້ແລະ legumes. 'ອາຊິດໂຟລິກ' ແມ່ນຮູບແບບສັງເຄາະຂອງ folate ແລະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ແລະເມັດອາຫານເຊົ້າ, ຫຼືໃຊ້ໃນການເສີມອາຫານ.

    Learn More
  • ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ສາມາດຖືພາໄດ້?

    ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ສາມາດຖືພາໄດ້?

    ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ສາມາດຖືພາໄດ້? Folate ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງຂອງເດັກ (anencephaly) ແລະກະດູກສັນຫຼັງ (spina bifida).

    Learn More
<...5051525354...100>
ລົມ​ກັນ​ເທາະ

ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ

ຕິດ​ຕໍ່​ພວກ​ເຮົາ
 

展开
TOP