Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик
X
ເປັນເວລາເກືອບ 20 ປີ, ພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຜະລິດມືອາຊີບທີ່ສຸດໃນໂລກ, ເລກທີ 1 ໃນປະເທດຈີນໃນອຸດສະຫະກໍາ methylfolate. ດ້ວຍລະບົບການຮັບປະກັນທີ່ມີຄຸນນະພາບເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະບໍລິການຂາຍລະດັບສູງ, ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ນິຍົມ. "
ອາຫານໃດທີ່ມີໂຟເລດ? ອາຫານຫຼາຍຊະນິດແມ່ນອຸດົມດ້ວຍ folate ຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ folate ຈະລະລາຍໃນນ້ໍາແລະຖືກທໍາລາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນຜັກເບົາໆ ຫຼືກິນດິບ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານໄມໂຄເວຟຫຼືໄອນ້ໍາແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ການຖືພາ? Folate ແລະອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຖືພາເພາະວ່າພວກມັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເກີດລູກທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural, ເຊັ່ນ: spina bifida.
ໂຟເລດ ແລະອາຊິດໂຟລິກ ແລະ L Methylfolate ແມ່ນຫຍັງ? Folate ແມ່ນວິຕາມິນກຸ່ມ B ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'folate' ເມື່ອມັນຖືກພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານ, ເຊັ່ນຜັກໃບສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້ແລະ legumes. 'ອາຊິດໂຟລິກ' ແມ່ນຮູບແບບສັງເຄາະຂອງ folate ແລະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ, ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ແລະເມັດອາຫານເຊົ້າ, ຫຼືໃຊ້ໃນການເສີມອາຫານ.
ເປັນຫຍັງ folate ຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ສາມາດຖືພາໄດ້? Folate ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງຂອງເດັກ (anencephaly) ແລະກະດູກສັນຫຼັງ (spina bifida).
ຂ້ອຍຕ້ອງການ folate ຫຼາຍປານໃດ? ຈໍານວນ folate ທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງທ່ານ, ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດອີງໃສ່ມູນຄ່າປະຈໍາວັນ (DV) ເພື່ອຊອກຫາຈໍານວນ folate ທີ່ຈະບໍລິໂພກ. ຄຸນຄ່າປະຈໍາວັນ (DV) ແມ່ນປະລິມານອ້າງອີງ (ເປັນກຼາມ, ມິນລິກຣາມ, ຫຼືໄມໂຄຣກຣາມ) ຂອງສານອາຫານທີ່ຈະບໍລິໂພກ ຫຼືບໍ່ໃຫ້ເກີນໃນແຕ່ລະມື້.
ແຫຼ່ງຂອງ folate ແລະອາຊິດໂຟລິກ ທ່ານຍັງໄດ້ຮັບ folate ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ເສີມດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກ. ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຮູບແບບຂອງ folate ທີ່ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຜະລິດ. ອາຫານທີ່ເສີມດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກປະກອບມີ: ເຂົ້າຈີ່, ແປ້ງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ; fortified corn masa flour (ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາລີ tortillas ແລະ tamales, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ); ແລະຫານປະເພດເມັດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແນ່ນອນ. Folate ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານເສີມບາງຢ່າງ.
ສະຫງວນລິຂະສິດ © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. ສະຫງວນລິຂະສິດທັງໝົດ jinkang-chem
Online Service