ຂ່າວການເສຍຊີວິດດ້ວຍຫົວໃຈເຕັ້ນກະທັນຫັນໄດ້ມີນ້ໍາຖ້ວມສື່ມວນຊົນສັງຄົມໃນບໍ່ດົນມານີ້, ສົ່ງຄວາມເຢັນຜ່ານຄົນໄວກາງຄົນນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ມີອາຍຸ 40 ຫາ 65 ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພະຍາດ cardiovascular ແລະພາວະສຸກເສີນ cardiovascular ແຫຼມມັກຈະໂຈມຕີໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ.

ໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ, ປະຊາຊົນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບ "ສາມສູງ": hypertension, hyperlipidemia, ແລະ hyperglycemia. ແຕ່ເກືອບທຸກຄົນເບິ່ງຂ້າມຕົວຊີ້ວັດຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ທີ່ສໍາຄັນທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນວິທະຍາສາດການແພດສາກົນ - homocysteine, ຫຍໍ້ເປັນ HCY.

ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄື "ການຄາດຕະກໍາທີ່ເຊື່ອງໄວ້" ຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ: ບໍ່ມີອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທໍາມະດາ, ແຕ່ເມື່ອລະດັບດັ່ງກ່າວເກີນລະດັບປົກກະຕິ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຕາຍໃນລະບົບ cardiovascular. ແລະສານອາຫານຫຼັກທີ່ສາມາດຮັກສາ "ການລອບຄ່າ" ນີ້ຢູ່ໃນການກວດສອບແມ່ນ folate ທີ່ມີຊື່ສຽງ.

I. ສູງ HCY: ສັນຍານເຕືອນທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄວາມສ່ຽງ cardiovascular

ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ ແລະເປັນມືອາຊີບເມື່ອໄດ້ຍິນເລື່ອງ HCY ເປັນເທື່ອທຳອິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອເຫັນມັນຢູ່ໃນບົດລາຍງານການກວດກາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຖືວ່າມັນເປັນຕົວຊີ້ວັດເລັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນລະດັບປານກາງທີ່ຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດໃນລະຫວ່າງການ metabolism ທາດໂປຼຕີນຂອງມະນຸດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນຢູ່ໃນເລືອດສະທ້ອນໂດຍກົງເຖິງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສະຖານະພາບການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ມີອໍານາດຈໍານວນຫລາຍໄດ້ບັນລຸຜົນສະຫຼຸບ:

1. ລະດັບ HCY ຂອງເຊລັ່ມໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈວາຍແມ່ນສູງກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ cholesterol ທັງຫມົດສູງ, triglycerides, cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ (lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ) ແລະຫຼຸດລົງ cholesterol ດີ (lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ), ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກວ້າງຂວາງຄວາມສ່ຽງ cardiovascular;

2. HCY ເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ທຽບເທົ່າກັບປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີເຊັ່ນ: hypertension, hyperlipidemia ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ມູນຄ່າທີ່ສູງຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນ;

3. HCY ສູງບໍ່ພຽງແຕ່ທໍາລາຍ endothelium vascular ແລະເລັ່ງ atherosclerosis, ແຕ່ຍັງທໍາລາຍ connexins ທີ່ສໍາຄັນໃນ myocardial conduction ໄຟຟ້າ, induces malignant arrhythmia, ແລະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສຍຊີວິດຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນ.

ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ - ເມື່ອລະດັບ HCY ຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ແຜ່ນ plaque ຈະປະກອບຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຄບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງ ischemia myocardial, infarction myocardial ສ້ວຍແຫຼມ, ແລະການເສຍຊີວິດຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ແຕ່ຕົວຊີ້ວັດນີ້ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມໃນການກວດຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃນແຕ່ລະປີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດຕາບອດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງ cardiovascular ສໍາລັບຄົນໄວກາງຄົນ.

II. Folate: ຢາແກ້ພິດທໍາມະຊາດຕໍ່ HCY

Folate ແມ່ນວິຕາມິນ B ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍ metabolize HCY.

HCY ໃນຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນເປັນສານທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍແລະຖືກຂັບໄລ່ອອກຢ່າງລຽບງ່າຍພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດການສົມທົບຂອງ folate ແລະວິຕາມິນ B12. ຖ້າການໄດ້ຮັບສານ folate ບໍ່ພຽງພໍ, HCY ບໍ່ສາມາດຖືກເຜົາຜະຫລານໄດ້ຕາມປົກກະຕິແລະຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ສາມາດກໍາຈັດໄດ້ໃນເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ມັນຄ່ອຍໆອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ທໍາລາຍ endothelium, ແລະ sows ອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ສໍາລັບສຸຂະພາບ cardiovascular.

ການໄດ້ຮັບສານ folate ທີ່ພຽງພໍແລະສາມາດດູດຊຶມໄດ້ແມ່ນເສັ້ນປ້ອງກັນໂພຊະນາການທໍາອິດທີ່ຈະຫຼຸດລົງ HCY ແລະປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular.

ຫຼາຍຄົນອາດຄິດວ່າ: ຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂຟເລດ ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກກາດນາ, ຕັບສັດ ແລະ ຜັກກາດນາໄດ້ບໍ?

ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຖືກປັບປຸງຄືນໃຫມ່ເກີນໄປ, ປະສົມກັບການນອນເດິກເລື້ອຍໆ, ຄວາມກົດດັນສູງ, ແລະການດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆໃນສັງຄົມ. ການອີງໃສ່ພຽງແຕ່ອາຫານປະຈໍາວັນບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການ folate ຂອງຮ່າງກາຍ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ HCY ສູງແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນບັນດາຄົນໄວກາງຄົນ.

III. ສະພາບທາງກາຍພິເສດຂອງຄົນຈີນ: 78.4% ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມອາຊິດໂຟລິກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງດ້ານສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດທີ່ຮູ້ຈັກເລັກນ້ອຍ: ປະມານ 78.4% ຂອງປະຊາກອນຊາວ Han ໃນປະເທດຈີນມີ MTHFR gene polymorphism. gene ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ "ຕົວປ່ຽນຕົ້ນສະບັບ" ທີ່ກໍານົດວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອາຊິດໂຟລິກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຜັນຜວນທາງພັນທຸກໍານີ້ບໍ່ສາມາດປ່ຽນອາຊິດໂຟລິກທົ່ວໄປເປັນຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍກົງໃນຕັບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍໆຄົນກິນຢາເມັດອາຊິດໂຟລິກປະຈໍາວັນແລະກິນຜັກໃບຂຽວຫຼາຍ, ແຕ່ລະດັບ HCY ຂອງເຂົາເຈົ້າດື້ດ້ານປະຕິເສດທີ່ຈະຫຼຸດລົງ. ບັນຫາແມ່ນໄດ້ຮັບບໍ່ພຽງພໍ - ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ອາຊິດໂຟລິກ.

ນີ້​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ cardiovascular ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ HCY​, ຄົນ​ຈີນ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ສໍາ​ເນົາ​ເອົາ​ວິ​ທີ​ການ​ເສີມ​ຂອງ​ຕ່າງ​ປະ​ເທດ​. ພວກເຮົາຕ້ອງເລືອກ folate ທີ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໂດຍກົງແລະ metabolized ທີ່ຊັດເຈນ, ສອດຄ່ອງກັບຄຸນລັກສະນະທາງພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ, ເພື່ອບັນລຸປະສິດທິຜົນທີ່ແທ້ຈິງ.

ເນື່ອງຈາກບັນຫາທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງ "ການດູດຊຶມແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ດີ" ຂອງອາຊິດໂຟລິກທໍາມະດາ, ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດແລະຂະແຫນງອຸດສາຫະກໍາໄດ້ພັດທະນາຮູບແບບໂຟເລດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນຈີນ - ເຊັ່ນ Magnafolate, ຄື 6S-5-methyltetrahydrofolate ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ວັດຖຸດິບ folate ທໍາມະຊາດທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບລັກສະນະການເຜົາຜະຫລານການເຜົາຜະຫລານນີ້. ປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງ metabolic ທີສອງໃນຕັບແລະສາມາດໄດ້ຮັບການດູດຊຶມໂດຍກົງແລະນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເສີມຂອງຄົນທີ່ມີ MTHFR gene polymorphism ຢ່າງສົມບູນ, ແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານຂອງ "ການດູດຊຶມແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ດີ" ຂອງອາຊິດໂຟລິກທໍາມະດາ, ແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນແລະຈີນປັບຕົວສໍາລັບ metabolism ປົກກະຕິຂອງ HCY.

IV. ສໍາລັບການດູແລຫົວໃຈໄວກາງຄົນ, ຈົ່ງເຮັດ 3 ຢ່າງນີ້ໃຫ້ດີ

1. ຕ້ອງເພີ່ມການທົດສອບໃນການກວດຮ່າງກາຍ: Serum Homocysteine ​​Assay

ຢຸດເຊົາການສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ສາມສູງ. ຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມ serum homocysteine ​​(HCY) ເຂົ້າໃນການກວດສອບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສ່ຽງ cardiovascular, ການກວດຫາໄວແລະການແຊກແຊງໄວແມ່ນສະເຫມີໄປປະຕິບັດແລະປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການປິ່ນປົວສຸກເສີນຫຼັງຈາກບັນຫາເກີດຂຶ້ນ.

2. ຢ່າເສີມອາຊິດໂຟລິກແບບຕາບອດ: ມີພຽງແຕ່ປະເພດທີ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ເທົ່ານັ້ນ

ການກິນ folate ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຝູງຊົນດ້ວຍເມັດອາຊິດໂຟລິກທໍາມະດາ. ທ່ານຕ້ອງເລືອກວິທີການເສີມທີ່ກົງກັບສະຖານະ gene MTHFR ຂອງທ່ານ.

ຢຸດເຊົາການກິນອາຊິດໂຟລິກທໍາມະດາແບບຕາບອດ. ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດຖືກດູດຊຶມໂດຍກົງໂດຍຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນ folate ທີ່ເສີມສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງແລະຫຼຸດລົງ HCY.

3. ຍຶດ​ໝັ້ນ​ກັບ​ກົດ​ເກນ​ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ​ຂັ້ນ​ພື້ນ​ຖານ: ຢ່າ​ເພີ່ມ​ພາ​ລະ​ໜັກ​ເກີນ​ໄປ​ໃນ​ເສັ້ນ​ເລືອດ

ເຊົາສູບຢາ ແລະ ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼີກລ້ຽງການນອນເດິກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການນັ່ງດົນໆ. ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະໄຂມັນໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼັງຈາກບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາດົນ.

ນິໄສທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສົມທົບກັບການເສີມ folate ວິທະຍາສາດ, ພວກເຂົາສາມາດສ້າງການປ້ອງກັນທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບລະບົບ cardiovascular.

ໃນອາຍຸກາງ, ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າເອງ - ມັນເປັນພື້ນຖານແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຄອບຄົວທັງຫມົດຂອງເຈົ້າ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ເມື່ອພະຍາດລະບາດ. ມັນຢູ່ໃນນິໄສປະຈໍາວັນຂອງການເຂົ້າໃຈທຸກຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບແລະການເສີມອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຢ່າລະເລີຍ HCY, ຄວາມສ່ຽງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນບົດລາຍງານການກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການເສີມ folate ວິທະຍາສາດແລະການຄຸ້ມຄອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການປົກປ້ອງທີ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ອ້າງອີງ:

[1] LIU W J, WANG T, SUN P F, et al. ການສະແດງອອກຂອງ Hcy ແລະລະດັບ lipid ໃນເລືອດໃນ serum ຂອງຄົນເຈັບ CHD ແລະການວິເຄາະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ CHD [J]. ທົດລອງ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດ, ປີ 2019, 17:1756-1760. DOI:10.3892/etm.2018.7111.

[2] ROSENBERGER D, MOSHAL K S, KARTHA G K, et al. arrhythmia ແລະ uncoupling myocyte neuronal/endothelial ໃນ hyperhomocysteineemia[J]. Archives of Physiology and Biochemistry, 2006, 112(4/5): 219-227. DOI:10.1080/13813450601093443.

[3] MALDONADO C, SONI C V, TODNEM N D, et al. Hyperhomocysteineemia ແລະການເສຍຊີວິດຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນ: ກົນໄກການ arrhythmogenic ທີ່ເປັນໄປໄດ້ [J]. ປະຈຸບັນການຢາປົວພະຍາດເສັ້ນເລືອດ, 2010, 8(1): 64-74.

[4​] Jin Zhe​, Zhen Sujing​, Chen Xing​. ນັກຂ່າວ NBD ໃຫ້ສໍາພາດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ: ເປັນຫຍັງການເສຍຊີວິດຂອງຫົວໃຈກະທັນຫັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນ "ຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີສຸຂະພາບດີ"? [ນ]. ທຸລະກິດແຫ່ງຊາດປະຈໍາວັນ, 2026-03-26(004).

[5​] Fei Kaihong​, Lu Lei​. ພະຍາດຫົວໃຈຄໍ: ສາເຫດຫຼັກຂອງການຕາຍຫົວໃຈກະທັນຫັນ [J]. ການປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດ Cardio-Cerebral-Vascular, (ບໍ່ມີບັນຫາ): 22-23.

[6​] Lian Zenglin​, Liu Kang​, Jinhua Gu​, Yongzhi Cheng​. ລັກສະນະທາງຊີວະພາບ ແລະການນຳໃຊ້ອາຊິດໂຟລິກ ແລະ 5-Methyltetrahydrofolate [J]. ຜະລິດຕະພັນເສີມອາຫານຂອງຈີນ, 2022 (2).

[7​] Yang B​, Liu Y​, Li Y​, et al​. ການແຜ່ກະຈາຍທາງພູມສາດຂອງ MTHFR C677T, A1298C ແລະ MTRR A66G Gene Polymorphisms ໃນປະເທດຈີນ: ການຄົ້ນພົບຈາກ 15357 ຜູ້ໃຫຍ່ຂອງສັນຊາດ Han[J]. PLoS ONE, 2013, 8(3): e57917. doi:10.1371/journal.pone.0057917.