ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອ່ອນໂຍນ, ເກືອບ magical flutter ໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສຸກສາມາດລົ້ນຈາກພາຍໃນເລິກ. ​ແຕ່​ຢູ່​ລຸ່ມ ຄວາມສຸກມັກຈະເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ອ່ອນໂຍນ—ລູກຂອງຂ້ອຍປອດໄພຢູ່ໃນໂລກນ້ອຍໆນີ້ບໍ? ຂອງເຂົາເຈົ້າ? ເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆເກັບກໍາຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອວ່າ, ໃນມື້ທີ່ພວກເຮົາພົບ, ເຂົາເຈົ້າ ສາມາດທັກທາຍພວກເຮົາດ້ວຍນໍ້າໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຮອຍຍິ້ມໄດ້ບໍ?

ນ້ ຳ ໜັກ ເກີດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຕົວເລກຂອງການເກີດ ຕາຕະລາງຫ້ອງ. ມັນ​ເປັນ​ຈົດ​ຫມາຍ​ສະ​ບັບ​ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ທີ່​ງຽບ​ໄປ​ໃນ​ໂລກ​, ງຽບ​ ບັນທຶກເລື່ອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນມົດລູກ ແລະສ້າງຮູບຮ່າງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ລະອຽດອ່ອນ ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​.

ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຫຼາຍໃນມື້ນີ້ກິນ folate ໃນໄລຍະ ການຖືພາ, ແຕ່ຍັງສົງໄສວ່າ: ນອກຈາກຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural, ວິຕາມິນນ້ອຍໆນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກເກີດມາແຂງແຮງໄດ້ແທ້ບໍ? ແລະຖ້າລວມກັນ ດ້ວຍວິຕາມິນ B12, ມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?

ວິທະຍາສາດແບ່ງປັນ curiosity ດຽວກັນແລະໄດ້ ການ​ຊອກ​ຫາ​ຄໍາ​ຕອບ​. ໃນປີ 2020, ສວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບພະຍາດລະບາດຈັດພີມມາການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຍ້າຍອອກໄປນອກເຫນືອວິທີການແບບດັ້ງເດີມ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ໃຊ້ວິທີການທີ່ເອີ້ນວ່າການສຸ່ມ Mendelian, ການປິ່ນປົວ ຄວາມແຕກຕ່າງທາງພັນທຸກໍາທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດເປັນປະເພດຂອງການທົດລອງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນປັດໄຈ confounding ເຊັ່ນອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກວດກາ ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດັບ folate ຂອງແມ່ ແລະ B12 ມີອິດທິພົນຕໍ່ການເກີດລູກຢ່າງແທ້ຈິງ ນ້ຳໜັກ. ການ​ວິ​ເຄາະ​ໄດ້​ດຶງ​ດູດ​ຂໍ້​ມູນ​ທາງ​ພັນ​ທຸ​ກໍາ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ເກີດ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ 500,000 ບຸກຄົນ, ບວກກັບການວັດແທກລະດັບວິຕາມິນຈາກຫຼາຍກ່ວາ 45,000 ປະຊາຊົນ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການຄົ້ນພົບ.

ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ສ້າງຄວາມແປກໃຈບາງຢ່າງແລະຊີ້ແຈງກ່ອນຫນ້ານີ້ ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.

ສໍາລັບວິຕາມິນ B12, ການສຶກສາພົບວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງ ນ້ໍາຫນັກເກີດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການສັງເກດການທີ່ຜ່ານມາວ່າ "B12 ຕ່ໍາເບິ່ງຄືວ່າເຊື່ອມໂຍງ ການຫຼຸດນໍ້າໜັກເກີດ” ອາດຈະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈອື່ນໆ, ບໍ່ແມ່ນໂດຍກົງ ຜົນກະທົບຂອງ B12 ຕົວຂອງມັນເອງ. ແນ່ນອນ, ການຂາດສານ B12 ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍັງຄົງເປັນ ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ; ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຊຸກຍູ້ ນ້ຳໜັກເກີດ.

ສໍາລັບໂຟເລດ, ຫຼັກຖານແມ່ນຈະແຈ້ງ: ສູງຂຶ້ນ ລະດັບ folate ຂອງແມ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີນໍ້າໜັກຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ແຕ່ລະມາດຕະຖານ - deviation ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ folate ເທົ່າກັບ ~ 71 ກຼາມຂອງນ້ໍາຫນັກເດັກເກີດ. ນີ້ ແນວໂນ້ມຍັງຄົງສອດຄ່ອງໃນທົ່ວວິທີການວິເຄາະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສອດຄ່ອງກັບ ການສັງເກດການທາງດ້ານຄລີນິກກ່ອນຫນ້ານີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຮັບການເສີມໂດຍຂໍ້ມູນລະດັບພັນທຸກໍາ. ໂຟເລດ, ມັນ turns ອອກ, ເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເພື່ອໃຫ້ເດັກເກີດໃຫມ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນ ຊີວິດ.

ບາງຜົນການຄົ້ນພົບທີ່ແຕກຕ່າງອອກມາ: ການເຜົາຜານອາຫານຂອງ folate fetal ຍັງມີຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຕໍ່ນ້ໍາຫນັກ; folate ແລະ B12 ບໍ່ແຂ່ງຂັນໃນອິດທິພົນ ນ້ໍາຫນັກເກີດ; ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ຜົນກະທົບບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຍືດຍາວ ການຖືພາ, ປະຕິເສດຄວາມຄິດທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມົດລູກດົນກວ່າ ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ການຮູ້ folate ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີດ ຄໍາຖາມປະຕິບັດ: ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ folate ຈໍານວນຫລາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາ ເລືອກອັນໃດທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະປອດໄພບໍ?

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສໍາຄັນແຕ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ: folate ມາ​ໃນ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ແບບຟອມ, ແລະແບບຟອມກໍານົດວິທີການທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ດີ ແລະໃຊ້ມັນ. ເມື່ອຄົນເວົ້າວ່າ "ກິນ folate," ມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າອາຊິດໂຟລິກ—ກ ສະບັບສັງເຄາະ. ເມື່ອກິນແລ້ວ, ອາຊິດໂຟລິກບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍກົງ; ມັນຕ້ອງ undergo ຊຸດຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ enzyme ໃນຕັບ, ທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນ dihydrofolate, ຫຼັງຈາກນັ້ນ tetrahydrofolate, ແລະສຸດທ້າຍເຂົ້າໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ5-Methyltetrahydropteroic ອາຊິດ (5-MTHF)ກ່ອນທີ່ຈຸລັງຈະສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້.

ຈັບໄດ້ແມ່ນວ່າປະມານ 30-70% ຂອງປະຊາຊົນມີ ກິດຈະກໍາຫຼຸດລົງຂອງ enzymes ທີ່ສໍາຄັນເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາເຊັ່ນ ເປັນການກາຍພັນຂອງ MTHFR. ຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນອາຊິດໂຟລິກຂອງພວກເຂົາແມ່ນຈໍາກັດ, ແລະເວລາໃດ ການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນເກີນ 200 μg, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສະສົມUnmetabolized ອາຊິດໂຟລິກຢູ່ໃນກະແສເລືອດ.

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ໂຟເລດທໍາມະຊາດ— ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​Magnaໂຟເລດໂຟເລດທີ່ມີຮູບແບບທໍາມະຊາດ-ເຂົ້າມາ. ໃນຖານະທີ່ເປັນ 5-MTHF, Magnafolate ຂ້າມຂັ້ນຕອນການປ່ຽນແປງຕັບທີ່ສັບສົນແລະຖືກດູດຊຶມໂດຍກົງໃນ ລໍາໄສ້ນ້ອຍ.

ວິທະຍາສາດບອກພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອເສີມ ໂຟເລດ, ແຕ່ຍັງວິທີການເສີມມັນຢ່າງສະຫລາດ. ໂຟເລດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃຫ້ສູງຂຶ້ນ bioavailability ແລະເສັ້ນທາງການດູດຊຶມທີ່ກົງໄປກົງມາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ ເຫມາະທີ່ດີກວ່າ, ໂດຍສະເພາະ Magnafolate, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມປອດໄພຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ລະດັບທີ່ບໍ່ມີສານພິດ, ຮັບປະກັນທຸກໆຄັ້ງມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ແມ່ແລະເດັກ.

ໝາຍເຫດ: ຕິດຕາມແພດສະເໝີ ຄໍາແນະນໍາໃນເວລາທີ່ເສີມ folate ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ອ້າງອິງ：
[1] Moen G-H, Beaumont RN, Grarup N, et al. ການສືບສວນຜົນກະທົບສາເຫດຂອງ ວິຕາມິນບີ 12 ແລະລະດັບໂຟເລດຂອງແມ່ໃນນ້ຳໜັກລູກເກີດ. ສາກົນ ວາລະສານການລະບາດວິທະຍາ, 2020. doi:10.1093/ije/dyaa256
[2​] Lian Zenglin​, Liu Kang​, Gu Jinhua​, Cheng​ Yongzhi. ຄຸນລັກສະນະທາງຊີວະພາບແລະການນໍາໃຊ້ຂອງ folate ແລະ 5-Methyltetrahydropteroic ອາຊິດ. *ສານເສີມອາຫານຈີນ*, 2022(2): 229–238.