ນັບຕັ້ງແຕ່ກາຍເປັນແມ່, ຄໍາວ່າ "ໂພຊະນາການ" ໄດ້ປະຕິບັດ ຮາກຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ, ແບກນ້ໍາຫນັກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກມາກ່ອນ. ຈາກປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າ ໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ folate ເປັນປະຈໍາວັນທີ່ຕ້ອງເຮັດ ໂດຍບໍ່ມີການລົ້ມເຫລວ. ແຕ່ເຈົ້າເຄີຍຢຸດຖາມວ່າ: ແມ່ນ folate ທັງໝົດທີ່ພວກເຮົາກິນ ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຢ່າງ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເປັນ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ລູກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ດູດ​ຊຶມ​ໄດ້​?

1. ການຕື່ນນອນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ: ອາຊິດໂຟລິກໃນປະລິມານສູງເດືອນພຶດສະພາ ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງອາຊິດໂຟລິກ unmetabolized

ໃນປີ 2018,ວາລະສານໂພຊະນາການຈັດພີມມາການສຶກສາການາດາທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​.

ການສຶກສາໄດ້ລົງທະບຽນ 117 ແມ່ຍິງໃຫ້ນົມລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕັ້ງແຕ່ກາງຖືພາ ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ 1000 μg ຂອງອາຊິດໂຟລິກບວກ 12 μg ຂອງ​ວິ​ຕາ​ມິນ B​₁₂ປະຈໍາວັນ, ສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາ 8 ອາທິດຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງ. ຕົວຢ່າງເລືອດ ເກັບກໍາຢູ່ໃນ 8 ອາທິດຫລັງເກີດລູກໄດ້ຖືກວິເຄາະສໍາລັບຮູບແບບ folate.

ການຄົ້ນພົບໄດ້ເປີດເຜີຍສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ຄາດໄວ້:ອາຊິດໂຟລິກທີ່ບໍ່ສາມາດເຜົາຜະຫລານໄດ້ຖືກກວດພົບໃນ 93% ຂອງຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສະເລ່ຍຂອງ 2.21 nmol/Lແລະສູງສຸດ 144 nmol/L—ຕົວເລກທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.

ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດຂອບເຂດ: ເມື່ອ serum folate ທັງໝົດບໍ່ເກີນ 78.5 nmol/L, ບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງອາຊິດໂຟລິກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເຜົາຜະຫລານແລະ folate ທັງຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຂອບເຂດນີ້ຖືກຂ້າມ, ແຕ່ລະຄົນ 1 nmol/L ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ folate ທັງຫມົດແມ່ນປະກອບດ້ວຍ 0.78 nmol/L ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຊິດໂຟລິກ unmetabolized (P<0.001), ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ເມື່ອໄດ້ຮັບສານ folate ເພີ່ມຂຶ້ນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງ unmetabolized ອາຊິດໂຟລິກພາຍໃນ folate ທັງຫມົດເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 2% ໃນກຸ່ມຕ່ໍາສຸດເປັນ 41% ໃນ ສູງ​ທີ່​ສຸດ — ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ຊາວ​ເທົ່າ​.

ຫນ້າສົນໃຈ, ທີມງານໄດ້ປະຕິເສດການຜຸພັງຫຼືການເຊື່ອມໂຊມ ຜະລິດຕະພັນເປັນສາເຫດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ metabolites ດັ່ງກ່າວ (MeFox) ໄດ້ ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງກຸ່ມ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສິ່ງທີ່ສະສົມແມ່ນ folic ທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ ອາຊິດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ພຽງແຕ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນການໄຫຼວຽນຂອງ.

ບົດສະຫຼຸບຂອງການສຶກສາແມ່ນກົງໄປກົງມາ: ໄລຍະຍາວປະຈໍາວັນ ເສີມ 1000 μg ອາຊິດໂຟລິກອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງໃຫ້ນົມລູກມີ "ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ແລະ unexcretable" unmetabolized ອາຊິດ folic ໂຈະຢ່າງງຽບໆຢູ່ໃນພວກມັນ ເສັ້ນເລືອດ.

2. ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນ? Metabolic “ຄໍຄໍ” ຂອງ ອາຊິດໂຟລິກ

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃຊ້ folate ໂດຍກົງໄດ້.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ enzymatic ໃນຕັບ (ຜ່ານ enzymes ເຊັ່ນ dihydrofolate reductase) ເພື່ອກາຍເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍໃນ ເລືອດ -6S-5-Methyltetrahydropteroic ອາຊິດ(Naturalization folate) — ກ່ອນ​ທີ່​ຈຸ​ລັງ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂະບວນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສນີ້ຄ້າຍຄືກັບການຜະລິດ ສາຍທີ່ມີຄວາມໄວແລະຄວາມອາດສາມາດຈໍາກັດ. ຖ້າອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະຫຼາຍເກີນໄປ ກິນໄວເກີນໄປ, ຕັບອາດຈະໂຫຼດເກີນ; ອາຊິດໂຟລິກບາງຈະ ຍັງ​ຄົງ​ບໍ່​ໄດ້​ປ່ຽນ​ແປງ​ແລະ​ແຜ່​ຂະ​ຫຍາຍ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ຕົ້ນ​ສະ​ບັບ​ຂອງ​ຕົນ — ນີ້​ແມ່ນ unmetabolized​ ອາຊິດໂຟລິກ.

ການສຶກສາແນະນໍາວ່າອາຊິດໂຟລິກທີ່ບໍ່ປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ idle — ມັນ​ອາດ​ຈະ​ລົບ​ກວນ​ການ​ຕີ​ລາ​ຄາ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ຫມາຍ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້ folate ໄດ້​ ແລະອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ. ເພາະສະນັ້ນ, ການສຶກສາການາດາແນະນໍາ ພິຈາລະນາຄືນປະລິມານ folate ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation, ແລະສະເຫນີ ສະຫນອງ folate ຢູ່ໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປ່ຽນຕັບອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະສົມຂອງອາຊິດໂຟລິກ unmetabolized.

3. ທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ: Magnafolate® — Naturalization Folate

ປະເຊີນກັບການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈໄດ້ ກັງວົນ: "ຂ້ອຍຈະເສີມຢ່າງປອດໄພໄດ້ແນວໃດ?"

ຄໍາຕອບອາດຈະຢູ່ໃນ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ - ໂດຍສະເພາະMagnafolate, ເຊິ່ງໄດ້ຜ່ານການທົດສອບຄວາມປອດໄພໂດຍ Shanghai CDC ແລະຖືກຈັດປະເພດເປັນການປະຕິບັດ ບໍ່​ເປັນ​ພິດ.

ບໍ່ຄືກັບອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງຕ້ອງການການປ່ຽນຕັບອັກເສບ, Magnafolate ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮ່າງກາຍກຽມພ້ອມແລ້ວ. ມັນສາມາດດູດຊຶມໄດ້ ໂດຍກົງແລະເຂົ້າສູ່ການໄຫຼວຽນຂອງຢ່າງໄວວາ, ຫຼີກເວັ້ນການ "ການຈະລາຈອນຕິດຂັດ" ໃນ metabolism ທີ່ປ່ອຍໃຫ້ສານຕົກຄ້າງທີ່ບໍ່ສາມາດເຜົາຜະຫລານໄດ້. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເຜົາຜະຫລານອາຫານ ການປ່ຽນແປງເຊັ່ນ: MTHFR gene polymorphisms, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນທີ່ມີຕ່ໍາ ກິດຈະກໍາຂອງ enzyme ຍັງໄດ້ຮັບ folate ທີ່ພຽງພໍ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເຮັດ ບໍ່ຜະລິດການສ້າງອາຊິດໂຟລິກ unmetabolized ສັງເກດເຫັນໃນການສຶກສາ, ດັ່ງນັ້ນ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເກີນທີ່ອາດມີຢູ່ໃນແຫຼ່ງ.

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຍຸດທະສາດ folate ໃນອະນາຄົດອາດຈະ ບູລິມະສິດການສະຫນອງໂດຍກົງຂອງ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຜ່ອນຄາຍການເຜົາຜະຫລານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ ພາລະແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.

4. ຄວາມຫວັງຮ່ວມກັນຂອງພວກເຮົາ: ພຽງພໍ, ແລະເປັນປະເພດທີ່ຖືກຕ້ອງ

ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນແທ້ໆ — ຕ້ອງການໃຫ້ ພໍສົມຄວນ, ແຕ່ຢ້ານວ່າເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປ.

ມື້ນີ້, ມີຄວາມຄືບຫນ້າທາງວິທະຍາສາດ, ພວກເຮົາກໍາລັງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ ແນວຄິດທີ່ງ່າຍດາຍຂອງ "ຫຼາຍແມ່ນດີກວ່າ." ພວກເຮົາກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ ຮູບແບບຂອງ folate, ບໍ່ວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການດູດຊຶມໂດຍກົງ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ unmetabolized ອາຊິດໂຟລິກສະສົມ - ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ folate ສາມາດບັນລຸ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກໄດ້ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປອດໄພກວ່າ.

ເພາະສະນັ້ນ, ເປັນ folate ເຊັ່ນMagnafolate®, ເຊິ່ງມີຢູ່ແລ້ວ ຮູບ​ແບບ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ແລະ​ພ້ອມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໂດຍ​ກົງ​, ສາ​ມາດ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ການ​ກະ​ທໍາ​ຂອງ​ການ​ດູ​ແລ​ໄປ​ຮອດ​ທຸກ​ ແນ່ນອນວ່າເດັກຕ້ອງການມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ໝາຍເຫດ: ເລືອກປະເພດແລະປະລິມານຂອງ folate ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍຫຼື ນັກອາຫານ.

ເອກະສານອ້າງອີງ
[1] Lamers Y, Prinz-Langenohl R, Braam L A, et al. ໃຫ້ນົມລູກ ແມ່ຍິງການາດາ ບໍລິໂພກ 1000 μg ອາຊິດໂຟລິກປະຈໍາວັນມີກົດ Folic Acid ໃນເຊລັ່ມໄຫຼວຽນສູງຂ້າງເທິງ a ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຊຣັມໂຟເລດທັງໝົດ.ວາລະສານໂພຊະນາການ, 2018, 148(8): 1252–1259. DOI: 10.1093/jn/nxy070.
[2​] Lian Z​, Liu K​, Gu J​, Cheng Y. ລັກ​ສະ​ນະ​ທາງ​ຊີ​ວະ​ພາບ​ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ ຂອງ Folate ແລະ 5-Methyltetrahydropteroic Acid.ທາດປະສົມອາຫານຈີນ, 2022(2): 229–238.