ອາຊິດໂຟລິກທຽບກັບ Folate: ອັນໃດດີກວ່າ?

Folate ແມ່ນທໍາມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງວິຕາມິນ B9ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານ. ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນສະບັບສັງເຄາະຂອງວິຕາມິນນີ້ແລະມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນ multivitamins, ອາຫານເສີມ, ແລະຢາບາງຊະນິດ. 

ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອາຊິດໂຟລິກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕົກຢູ່ໃນ 60 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນທີ່ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງ MTHFR. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາ MTHFR, ມັນຍັງດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາຮູບແບບທີ່ມີທາດໂຟເລດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການກົດໂຟລິກໃນປະລິມານສູງ. 

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາກໍລະນີຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນຫມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານສູງຂອງອາຊິດໂຟລິກອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍແລະເພີ່ມລະດັບ homocysteine ​​​​. ເມື່ອແມ່ຍິງຄົນນີ້ຢຸດອາຊິດໂຟລິກ ແລະໄດ້ຮັບ 500 mcg ຂອງ methylfolate ແທນ, ລະດັບ homocysteine ​​ຂອງນາງຫຼຸດລົງສູ່ລະດັບປົກກະຕິພາຍໃນຫ້າມື້! ນັກຄົ້ນຄວ້າຂອງການສຶກສານີ້ໂຕ້ຖຽງວ່າ methylfolate ຄວນໄດ້ຮັບການສະເຫນີແທນທີ່ຈະເປັນອາຊິດໂຟລິກສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ periconceptional ແລະເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບການເສີມໂພຊະນາການໂດຍທົ່ວໄປ.

ອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສຶກສາສັດເພື່ອສົ່ງເສີມລະດັບ insulin ສູງ (ປະສົມປະສານກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin), ລະດັບ cholesterol ທີ່ປ່ຽນແປງ, ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະກິນຫຼາຍເກີນໄປ. 

ໂດຍລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຢາກ່ອນເກີດ ຫຼື multivitamin ທີ່ມີ methylated folate, ເຊິ່ງມັກຈະເຫັນຢູ່ໃນປ້າຍຊື່:

L-methylfolate
L-5-MTHF
5-MTHF
Magnafolate

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຕັ້ງໃຈເພີ່ມການໄດ້ຮັບສານ folate ຂອງທ່ານໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີໃບສີຂຽວເຂັ້ມ, legumes, avocados, ແລະຕັບຈາກສັດທີ່ກິນຫຍ້າ (ພວກເຮົາຮູ້ວ່າອັນສຸດທ້າຍນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຊື່ອ!). 

Folic Acid vs. Folate: Which is Better
Magnafolate® L Methylfolate (ໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້) - ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເສີມທີ່ໃຫ້ໂຟເລດ "ສໍາເລັດຮູບ" ຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທັນທີໂດຍບໍ່ມີການເຜົາຜະຫລານໃດໆ.
ມັນສາມາດເສີມ folate ທີ່ຮ່າງກາຍຂາດໄດ້ດີກວ່າ.

Jinkang Pharma, ຜູ້ຜະລິດແລະຜູ້ສະຫນອງຂອງL ວັດຖຸດິບ Methylfolate.
ລົມ​ກັນ​ເທາະ

ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ

ຕິດ​ຕໍ່​ພວກ​ເຮົາ
 

展开
TOP