ອາຫານທີ່ມີໂຟເລດສູງ | Magnafolate

ໂຟເລດ ຫຼື ວິຕາມິນບີ 9, ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ. ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ຜະລິດເສີມອາຫານທີ່ມີຮູບແບບສັງເຄາະຂອງ folate - ອາຊິດໂຟລິກ.

ແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຕາມທໍາມະຊາດຂອງ folate ປະກອບມີແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້:
ຕັບຊີ້ນງົວ
ຜັກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນງອກ Brussels, ໃບສີຂຽວຊ້ໍາ, ແລະ asparagus
ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກກ້ຽງແລະນ້ໍາສົ້ມ
ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ແລະຫມາກຖົ່ວ, ເຊັ່ນ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຖົ່ວຕາດໍາ, ແລະຖົ່ວດິນ.
ອາຫານທີ່ບໍລິສັດມັກຈະເສີມສ້າງອາຊິດໂຟລິກປະກອບມີ:

ຜົງສາລີ masa ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ tortillas ແລະ tamales
ຫານປະເພດເມັດ
ອຸດົມດ້ວຍແປ້ງເຂົ້າຈີ່, pasta, ເຂົ້າ, ແລະເຂົ້າສາລີ

ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ຈະ​ດູດ​ຊຶມ​ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ folate ແມ່ນ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຈາກ​ອາ​ຫານ​ຫນຶ່ງ​ໄປ​ອີກ​ອາ​ຫານ​ແລະ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ວັດ​ແທກ. 

ຍັງມີມີຫຼາຍຮູບແບບຂອງ folate, ແລະບາງສ່ວນທໍາລາຍລົງໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືການປຸງແຕ່ງ.

Foods high in folate
ແຕ່ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເສີມ folate ພຽງແຕ່ຜ່ານອາຫານ.
ທ່ານຕ້ອງການແຄຊຽມl-5-methyltetrahydrofolate, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນກັບການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍ.

ເລືອກ Magnafolate® active folate, ສຸຂະພາບດີສໍາລັບທຸກຄົນ.

Magnafolate®, ຜູ້ຜະລິດ ແລະຜູ້ສະໜອງໂຟເລດທີ່ໃຊ້ວຽກ.
ລົມ​ກັນ​ເທາະ

ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ

ຕິດ​ຕໍ່​ພວກ​ເຮົາ
 

展开
TOP