ເມື່ອວິຕາມິນ B9 ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນອາຫານ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ folate. ທ່ານໄດ້ຮັບ folate ຈາກຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ງອກ Brussels, ອາໂວກາໂດ, ໃບສີຂຽວ, ແລະອື່ນໆ.
ບໍ່ວ່າມັນຈະຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ folate ຫຼືອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ B9 ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການສ້າງຈຸລັງແລະ DNA ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ລະດັບ folate ໃນເລືອດຕໍ່າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເກີດ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລະດັບ folate ໃນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຍັງ, ບໍລິໂພກປະລິມານອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍເກີນໄປຈາກອາຫານເສີມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.
Magnafolate®, ຜູ້ຜະລິດແລະຜູ້ສະຫນອງໂຟເລດທີ່ໃຊ້ວຽກ.