ແຫຼ່ງວິຕາມິນ B9 ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ

ແຫຼ່ງວິຕາມິນ B9-Magnafolate ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B9ຈາກອາຫານທັງຫມົດ.

ອາຫານທີ່ມີໂຟເລດສູງປະກອບມີຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ອາໂວກາໂດ, ງອກ Brussels, ແລະໃບສີຂຽວເຊັ່ນ: ຜັກຫົມແລະຜັກກາດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບບາງຄົນ, ເຊັ່ນ: ແມ່ຍິງຖືພາ, ການເສີມແມ່ນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B9 ພຽງພໍ.

ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນຮູບແບບການເສີມທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ B9. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອອນໄລນ໌.

ອາຫານເສີມອື່ນໆປະກອບດ້ວຍ5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF), ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ levomefolate, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ພຽງພໍກັບອາຊິດໂຟລິກ.

Magnafolate®, ຜູ້ຜະລິດແລະຜູ້ສະຫນອງໂຟເລດທີ່ໃຊ້ວຽກ

ທີ່ຜ່ານມາ:ມີ isomers ໃດທີ່ມີຢູ່ໃນທາດອາຫານ? L ຫຼື (6S) ດີທີ່ສຸດ? ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບ (6S)+(6R) ຫຼື DL? ຕໍ່ໄປ:ອາທິດການຖືພາ 8: ແລ່ນຕ່ໍາໃນກະຕ່າ? ຖິ້ມໂທດໃສ່ສະຖານທີ່ສະເຫນີແລະແກ້ໄຂມັນໃນການເຄື່ອນໄຫວດຽວ!

TOP