Foຊ້າ ແມ່ນວິຕາມິນ B9, ວິ​ຕາ​ມິນ​ທີ່​ລະ​ລາຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ເປັນ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສັງ​ເຄາະ​ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​ແລະ​ອາ​ຊິດ nucleic​,ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ການແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງໄວວາຂອງ hemoglobin, ເມັດເລືອດແດງ, ເມັດເລືອດຂາວ, ການເຜົາຜະຫລານຂອງອາຊິດ amino. ແນ່ນອນ,ມັນມີບົດບາດທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດໄດ້ພົບເຫັນວ່າfolate ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ຖ້າ ພວກເຂົາຮັກສາ ເສີມ foຊ້າ ທຸກໆມື້, ມັນຈະມີຜົນກະທົບທາງປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບພະຍາດຕ່າງໆ. ເຊັ່ນ​ວ່າ,

foຊ້າ ການເສີມສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ endothelial vascular ແລະປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດ cardiovascular.Foຊ້າ ການເສີມປະສິດທິຜົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ນອກຈາກນີ້,foຊ້າsສາມາດເສີມຊ່ວຍເຫຼືອອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ປະມານ 5 ປີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າສະຫມອງຂອງອາຍຸດຽວກັນ, ເຊິ່ງສາມາດຊັກຊ້າການເສື່ອມຂອງຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງສະຫມອງ.

ເພີ່ມ​ເຕີມ,ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອ່ອນລົງ, ປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງແລະປ້ອງກັນລະບົບ cardiovascular.