​ໃນ​ທ້າຍ​ເດືອນ​ກໍລະກົດ​ຜ່ານ​ມາ, ຂ່າວ​ທີ່​ກ່າວ​ຫາ​ວ່າ​ນ້ຳ​ໝາກ​ນາວ​ໄດ້​ນຳ​ໃຊ້​ໃນ​ຖ້ຽວ​ບິນ China Southern Airlines ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້ “ຜູ້​ໂດຍສານ​ຫຼາຍ​ຮ້ອຍ​ກວ່າ​ຄົນ​ເຂົ້າ​ຄິວ​ເຂົ້າ​ຫ້ອງ​ນ້ຳ​ຍ້ອນ​ຖອກທ້ອງ” ​ໄດ້​ແຜ່​ລາມ​ໄປ​ທົ່ວ​ສື່​ສັງຄົມ. ຕໍ່ມາສາຍການບິນ China Southern Airlines ໄດ້ອອກມາປະຕິເສດຢ່າງເປັນທາງການ ໂດຍກ່າວວ່າ ລາຍງານດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມຜິດ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ໄປ​ຫາ​ຂໍ້​ສະ​ຫຼຸບ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຂ່າວນີ້ສະເຫນີມຸມທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບການສົນທະນາ: ນ້ໍາ prune ແລະອາຊິດໂຟລິກ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ທັງສອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດປຸງແຕ່ງສານທີ່ກິນ. ບາງຄົນປະສົບກັບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ເກືອບບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນໄປຫ້ອງນ້ ຳ ທັນເວລາ.

ຄົນອື່ນກິນອາຊິດໂຟລິກ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ສົ່ງສານອາຫານໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງການເຜົາຜະຫລານອາຫານສໍາລັບການປຸງແຕ່ງເທື່ອລະຂັ້ນຕອນກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກນໍາໃຊ້ທາງຊີວະພາບ. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງປະກອບສາຍ. ບໍ່ມີການກົດປຸ່ມກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກເຕັມຄວາມໄວທັນທີ. ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນການດູດຊຶມ, ການຫັນປ່ຽນ, ແລະປະສິດທິພາບການເຜົາຜານ metabolism. ແຕ້ມກ່ຽວກັບເລື່ອງນ້ໍາຫມາກໂປມ, ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈໃນບັນດາກຸ່ມບາງກຸ່ມແລະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ Magnafolate ຕົວຈິງແລ້ວ.

ນ້ໍາ Prune: ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັກສາການໂຫຼດ substrate

ຄຸນລັກສະນະຂອງຢາລະບາຍຂອງນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນຫຼາຍແມ່ນມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງເສັ້ນໄຍຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນໄຍມີບົດບາດ, sorbitol ແມ່ນສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ມັກຈະບັງຄັບໃຫ້ລໍາໄສ້ເຂົ້າໄປໃນ overdrive. ເມື່ອ sorbitol ໄປຮອດ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ມັນຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນ osmotic luminal ແລະດຶງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຮູຂອງລໍາໄສ້. ນ້ໍາເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງແລະກະຕຸ້ນການ peristalsis ລໍາໄສ້. ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ປະຕິກິລິຍານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ: ໃນເວລາຫນຶ່ງຄ່ອຍໆເລື່ອນຜ່ານໂທລະສັບ; ຕໍ່ໄປ, ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ຄວາມຄິດກໍ່ຫັນໄປຫາສະຖານທີ່ຫ້ອງນ້ຳທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ້ອງອືດແລະສຽງຂອງລໍາໄສ້ອາດຈະພັດທະນາໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍການກິນ sorbitol ປະມານ 5g; ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖອກທ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າການໄດ້ຮັບ 10g. ການທົດລອງຄົນຕາບອດສອງເທົ່າໃນປີ 2022 ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 84 ຄົນ ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ American Journal of Gastroenterology ຢືນຢັນວ່າ ນໍ້າໝາກນາວຊ່ວຍປັບປຸງອາການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ. ການສຶກສາປີ 2019 ຢູ່ໃນວາລະສານໂພຊະນາການທາງດ້ານຄລີນິກຂອງອາເມຣິກາ ລາຍງານວ່າ ນໍ້າໝາກນາວໃຫ້ຜົນຕອບແທນທີ່ທຽບເທົ່າກັບ lactulose ສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກອ່ອນໆ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາຕອບຂອງລໍາໄສ້ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ບາງຄົນບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກດື່ມເຄິ່ງແກ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສັງເກດເຫັນບໍ່ມີການປ່ຽນແປງກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກກິນຫຼາຍມື້. ຄົນທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອມັກຈະລາຍງານຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງນີ້: ນ້ໍາຫມາກໂປມເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນສໍາລັບຄົນອື່ນແຕ່ບໍ່ມີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ລໍາໄສ້ສໍາລັບຕົນເອງ. ຜູ້ຊື້ຄວນໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງ: ບາງຜະລິດຕະພັນການຄ້າມີສ່ວນປະກອບຢາລະບາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍ. ການບັນເທົາທຸກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ເຫມາະສົມກັບການເພິ່ງພາອາໄສໄລຍະຍາວ. ການສະໜັບສະໜຸນ ລຳ ໄສ້ບາງຄັ້ງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໂດຍພື້ນຖານຈາກການກະຕຸ້ນທາງ pharmacological ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້. ນ້ໍາ Prune ເປັນຕົວຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ສຸດຂອງການປຸງແຕ່ງທາງຮ່າງກາຍຂອງສານ exogenous: substrates ມາຮອດຢ່າງໄວວາທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດການຍ່ອຍອາຫານຄ່ອຍໆແລະລະບຽບການ. ຂະບວນການ Physiological ທີ່ຄວນຈະດໍາເນີນການຕາມລໍາດັບແມ່ນບັງຄັບໃຫ້ຟ້າວ.

ອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະທຽບກັບໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້: ປະເພດຂອງຄິວອື່ນ

ຖ້ານ້ໍາ prune ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາໄວເກີນໄປ, ອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະນັ່ງຢູ່ກົງກັນຂ້າມຂອງ spectrum. ເມັດໂຟເລດທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານສ່ວນຫຼາຍມີອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະ (ອາຊິດໂຟລິກ). ເມື່ອກິນແລ້ວ, ມັນບໍ່ສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະພາບ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງການເຜົາຜະຫລານຂອງ folate ແລະໄດ້ຮັບການປ່ຽນເປັນລໍາດັບເປັນ 6S-5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF). ນີ້ສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບການໄດ້ຮັບ lock ຈັບຄູ່ກັບກະແຈທີ່ບໍ່ສໍາເລັດຮູບ, rough-cast. ກະແຈບໍ່ມີປະໂຫຍດທັງໝົດ, ແຕ່ກ່ອນອື່ນຕ້ອງຜ່ານກອງປະຊຸມສຳມະນາເພື່ອດັດແປງ ແລະ ປັບໃຫ້ພໍດີ ກ່ອນທີ່ຈະສາມາດປົດລັອກໄດ້.

MTHFR ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຫນຶ່ງກອງປະຊຸມການປຸງແຕ່ງທີ່ສໍາຄັນພາຍໃນເສັ້ນທາງນີ້. ທີ່ສໍາຄັນ, "ກອງປະຊຸມ" ນີ້ບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການຢ່າງມີປະສິດທິພາບເທົ່າທຽມກັນໃນທົ່ວມະນຸດທັງຫມົດ. ບຸກຄົນບາງຄົນມີຫນ້າທີ່ enzyme ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສໍາເລັດການແປງຢ່າງໄວວາ.

ໃນຄົນອື່ນ, ທໍ່ການເຜົາຜະຫລານການເຜົາຜະຫລານການເຜົາຜະຫລານຂອງຂະບວນການເຜົາຜະຫລານອາຫານຊ້າລົງ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນຄວາມພ້ອມຂອງຊັ້ນຍ່ອຍ, ສະພາບໂພຊະນາການໂດຍລວມ, ຫຼືຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຕ່ ຳ ພາຍໃນສ້າງບັນຫາການເຜົາຜານ metabolism.

MTHFR Enzyme ແລະ C677T Polymorphism

ຕົວແປຂອງ MTHFR gene C677T ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນປະຊາກອນມະນຸດ. ໃນ​ບັນ​ດາ​ປະ​ຊາ​ກອນ​ຈີນ, genotype TT homozygous ກວມ​ເອົາ​ປະ​ມານ 25%, ມີ​ອັດ​ຕາ​ສ່ວນ​ສູງ​ກວ່າ​ໃນ​ພາກ​ເຫນືອ​; ອັດຕາທີ່ແນ່ນອນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພູມສາດ ແລະກຸ່ມ.

ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງ genotype ນີ້ອາດຈະສະແດງກິດຈະກໍາ enzymatic MTHFR ຫຼຸດລົງແລະປະສິດທິພາບການແປງ folate ຫຼຸດລົງ. ເມື່ອກິນປະລິມານດຽວກັນຂອງອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະ, ບາງຄົນເຮັດການປ່ຽນແປງທາງຊີວະພາບຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນປະສົບກັບບັນຫາການເຜົາຜະຫລານທາງຊີວະພາບ. ປະກົດການນີ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈທາງດ້ານຄລີນິກຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງອາຊິດໂຟລິກ unmetabolised (UMFA). ເຖິງແມ່ນວ່າ, ບົດລາຍງານພັນທຸກໍາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວແປ C677T ບໍ່ຄວນຖືກຕີຄວາມຫມາຍວ່າເປັນຄໍາຕັດສິນຂອງສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ແນ່ນອນ. ສະຖານທີ່ດຽວນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ dictate ທາງເລືອກການເສີມ. ປະລິມານຢາ, ໄລຍະເວລາຂອງການໄດ້ຮັບ, ຮູບແບບຂອງອາຫານ, ສະຖານະພາບຂອງວິຕາມິນ B12, ແລະສະພາບທາງຮ່າງກາຍໂດຍລວມລວມເອົາຜົນໄດ້ຮັບທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາ. physiology ຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍການປ່ຽນພັນທຸກໍາງ່າຍດາຍຫນຶ່ງ.

Active Folate: ຂ້າມຂັ້ນຕອນໜຶ່ງໃນແຖວ Metabolic

ມີ folate ກ່ອນການປຸງແຕ່ງ, ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍມີຢູ່ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ.

6S-5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF), ເອີ້ນວ່າໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໄປ, ແມ່ນຮູບແບບທີ່ກຽມພ້ອມທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ໃຊ້ໂດຍເນື້ອເຍື່ອຂອງມະນຸດ. ມັນຫລີກລ້ຽງຂັ້ນຕອນການແປງທີ່ຂຶ້ນກັບ MTHFR. ເພື່ອທົບທວນຄືນການປຽບທຽບ: ອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະແມ່ນກຸນແຈ rough-cast ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປຸງແຕ່ງກອງປະຊຸມ; ໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້ແມ່ນກະແຈທີ່ຕິດຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າພ້ອມນຳໃຊ້ໃນທັນທີ.

ການທົບທວນປີ 2010 ໂດຍ Pietrzik ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໃນບົດລາຍງານວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫຼຸບຄວາມແຕກຕ່າງທາງ pharmacokinetic ລະຫວ່າງ 6S-5-methyltetrahydrofolate ແລະອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະ. ຜູ້ຂຽນໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ 6S-5-methyltetrahydrofolate ສະເຫນີຂໍ້ດີດ້ານ pharmacokinetic ເນື່ອງຈາກການດູດຊຶມແລະການນໍາໃຊ້ໂດຍກົງ.

ການສຶກສາການສັງເກດການປີ 2020 ໂດຍ Clément, Menezo ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ລົງທະບຽນ 89 ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຊອກຫາການດູແລການຈະເລີນພັນ. ຫຼັງຈາກການເສີມດ້ວຍ 6S-5-methyltetrahydrofolate, ການຫຼຸດລົງຂອງ homocysteine ​​​​plasma ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນບັນດາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

ຫຼຸດລົງປະມານ 42.7% ໃນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ homozygous

ຫຼຸດລົງປະມານ 20.1% ໃນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ heterozygous

Homocysteine ​​​ແມ່ນ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ກັບ​ການ​ເຜົາ​ຜານ​ໂຟ​ເລດ​ແລະ​ເຮັດ​ໜ້າ​ທີ່​ເປັນ​ຕົວ​ຊີ້​ບອກ​ທາງ​ຊີວະ​ພາບ​ຂອງ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ຖື​ພາ​ຂອງ​ຫຼອດ​ເລືອດ​ແລະ​ຫຼອດ​ເລືອດ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 6S-5-methyltetrahydrofolate ຄວນພິຈາລະນາຍຸດທະສາດການເສີມທີ່ແນໃສ່ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນ folate ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການສັງເກດຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມ

ການຄົ້ນຄວ້າທົດລອງເປີດເຜີຍຄວາມແຕກຕ່າງຕື່ມອີກລະຫວ່າງຮູບແບບ folate. ໃນຮູບແບບຂອງປາ zebrafish, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະ induced pericardial oedema, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການພັດທະນາ vascular ບາງສ່ວນ. ພາຍໃນຂອບເຂດປະລິມານທີ່ທຽບເທົ່າ, 6S-5-methyltetrahydrofolate ດ້ວຍທາດການຊຽມບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນພິດຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ ຫຼື ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການພັດທະນາຂອງລູກອ່ອນ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າຜົນໄດ້ຮັບການທົດລອງ zebrafish ບໍ່ສາມາດຖືກ extrapolated ໂດຍກົງກັບມະນຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສັງເກດການເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ moieties folate ທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຕິດສະຫຼາກຜະລິດຕະພັນທາງເລືອກ; ພວກມັນສະແດງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໃນໂປຣໄຟລ໌ຄວາມປອດໄພ ແລະພຶດຕິກຳໃນຕົວ.

ໃຜຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບ "ຄິວເປີດໃຊ້ງານ" ນີ້?

ຄໍາອະທິບາຍກົນໄກສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຕົວຕົນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນປະຊາກອນໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເລືອກ folate-form ຮັບປະກັນການພິຈາລະນາ.

ແມ່ຍິງວາງແຜນການຖືພາຫຼືຜູ້ທີ່ກໍາລັງຖືພາ

ຄວາມຕ້ອງການ Folate ເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄວຖືພາ. ການປ່ຽນແປງຊີວະພາບ folate ທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ພະຍາຍາມມີລູກ. ນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໄລຍະການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນສັ້ນ, ການຮັບຮູ້ການຖືພາຊ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້, ຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ metabolism folate. ສະເຫມີປຶກສາແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ; ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ເນື້ອຫາອອນໄລນ໌.

ປະລິມານ folate ທີ່ສູງຂຶ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ຄວາມເໝາະສົມເກີນຂອບເຂດ.

ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ Homocysteine ​​ຫຼື cardiovascular-Health

ໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້ຂ້າມຂັ້ນຕອນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສບາງຢ່າງ ແລະອາດເປັນຕົວແທນອັນໜຶ່ງຂອງຍຸດທະສາດການສະໜັບສະໜູນດ້ານໂພຊະນາການ. ມັນບໍ່ສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານ hypertensive ຫຼື lipid-modifying pharmacotherapy ຫຼືການຄຸ້ມຄອງທາງດ້ານຄລີນິກມາດຕະຖານ. ຄົນເຈັບຄວນຮັກສາການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ, ແລະຮັກສາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການເສີມໂພຊະນາການບໍ່ສາມາດສົ່ງ "ການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ".

ບຸກຄົນທີ່ຖືກວິນິດໄສດ້ວຍຕົວແປ MTHFR

ໂດຍສະເພາະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ TT-genotype ອາດຈະປະສົບກັບປະສິດທິພາບການແປງ folate ຫຼຸດລົງ. ການເສີມໂດຍກົງກັບ 6S-5-methyltetrahydrofolate ຂ້າມຂັ້ນຕອນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຈໍາກັດອັດຕານີ້.

ຜົນໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກແມ່ນບໍ່ທຽບເທົ່າກັບພະຍາດ, ແລະບໍ່ບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງການກະກຽມ folate. ລະບອບການເສີມຄວນປະສົມປະສານການກິນອາຫານ, ການຄົ້ນພົບຫ້ອງທົດລອງ, ແລະປະຫວັດທາງການແພດສ່ວນບຸກຄົນ.

ຜູ້ໃຫຍ່

ການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸລວມມີຮູບແບບອາຫານທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ການດູດຊຶມຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼຸດລົງ, ແລະການປ່ຽນສະຖານະວິຕາມິນ B12. ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ folate ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ບໍລິໂພກຕ້ອງເບິ່ງນອກເຫນືອຈາກການຮຽກຮ້ອງການຕະຫຼາດ "folate active". ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນລວມມີຄວາມພຽງພໍຂອງວິຕາມິນ B12, ສະຖານະພາບຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ແລະຢາພ້ອມກັນ.

ການເສີມໂພຊະນາການບໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ມີແນວໂນ້ມ; ມັນກໍານົດເປົ້າຫມາຍຊ່ອງຫວ່າງທາງໂພຊະນາການ. ຢ່າປະຕິບັດທຸກບັນຫາສຸຂະພາບເປັນເລັບສໍາລັບຄ້ອນເສີມດຽວກັນ.

ບໍ່ມີອັນໃດຂ້າງເທິງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະແມ່ນຕໍ່າກວ່າ, ແລະມັນບໍ່ໝາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນຕ້ອງປ່ຽນໄປໃຊ້ໂຟລິກທີ່ຫ້າວຫັນ. ແທນທີ່ຈະ, ສໍາລັບປະຊາກອນທີ່ເລືອກ, folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອາໄສຄວາມສາມາດຂອງການປ່ຽນແປງ endogenous ສ່ວນບຸກຄົນ, ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມແຕກຕ່າງທາງພັນທຸກໍາແລະ physiological. ປະລິມານ, ໄລຍະເວລາ, ແລະການເລືອກຜະລິດຕະພັນຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ.

Magnafolate ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ໂດຍໄດ້ກວມເອົາ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາກ່າວເຖິງ Magnafolate.

ໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້ໃນການຄ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສະໜອງໃຫ້ເປັນເກືອແຄຊຽມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສານປະສົມນີ້ມີຂໍ້ຈໍາກັດຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ຫນ້າສັງເກດ. ໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອທາງເຄມີ: ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເຊື່ອມໂຊມຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ. ການເສື່ອມໂຊມສາມາດເກີດຂື້ນພາຍໃນຖັງເສີມກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ບໍລິໂພກຈະຈ່າຍເງິນໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຊັ້ນວາງ. Magnafolate ໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຫມັ້ນຄົງນີ້. ມັນໃຊ້ເທກໂນໂລຍີຜລຶກ C-form ທີ່ໄດ້ຮັບສິດທິບັດ: ການຫຸ້ມຫໍ່ໂມເລກຸນແລະການຈັດລຽງໂຄງສ້າງຂອງຜລຶກແກ້ວເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງໂມເລກຸນ active-folate, ຄ້າຍຄືກັນກັບອົງປະກອບທີ່ປະກອບອອກຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ນີ້ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຊັ້ນວາງແລະສະຫນັບສະຫນູນ kinetics ການປ່ອຍ in-vivo ທີ່ສອດຄ່ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມປອດໄພແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກ. ຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງອົກຊີເຊັ່ນ: JK12A ອາດຈະສ້າງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຜະລິດແລະເກັບຮັກສາໂຟເລດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະເປັນຕົວແທນຄວາມສ່ຽງດ້ານອຸດສາຫະກໍາທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ຂະບວນການຜລຶກ C-form ແມ່ນວິສະວະກໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະອາດດັ່ງກ່າວ. ການ​ປະ​ເມີນ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ທີ່​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ໂດຍ​ສູນ​ຄວບ​ຄຸມ​ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະ​ຍາດ​ຊຽງ​ໄຮ​ໄດ້​ຈັດ​ປະ​ເພດ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ວ່າ​ບໍ່​ເປັນ​ພິດ, ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ຄ້ຳ​ປະ​ກັນ​ດ້ານ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ຕື່ມ​ອີກ.

ສອງ​ຢ່າງ​ທີ່​ສຸດ​, ຫຼັກ​ການ Physiological ຫຼັກ​ຫນຶ່ງ​

ນ້ໍາ Prune ແລະອາຫານເສີມ folate ປາກົດວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຈິງທາງຊີວະພາບດຽວກັນ: ການປຸງແຕ່ງສານທີ່ກິນໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເວລາແລະລະບຽບການທາງຊີວະວິທະຍາ. ນ້ໍາ Prune ສະແດງໃຫ້ເຫັນ "ສະຖານະການຄິວ" ທໍາອິດ: ທາດປະສົມທາງຊີວະພາບປະຕິບັດຢ່າງໄວວາທີ່ກົນໄກການລະບຽບການຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັກສາຈັງຫວະ. ການໄຫຼເຂົ້າຂອງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນ lumen ລໍາໄສ້ເລັ່ງການຂົນສົ່ງລໍາໄສ້, ຂ້າມການປຸງແຕ່ງທາງກາຍະພາບຕາມລໍາດັບ.

ອາຊິດໂຟລິກສັງເຄາະເປັນຕົວແທນຂອງ "ສະຖານະການຄິວ" ທີສອງ: ການຫັນປ່ຽນທາງຊີວະພາບຫຼາຍຂັ້ນຕອນແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ. ຄິວເມຕາໂບລິກຍາວຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຕໍ່າ.

ໂຟເລດທີ່ໃຊ້ໄດ້ສະເໜີວິທີທາງເລືອກ: ການສົ່ງສານເມຕາໂບໄລທີ່ປ່ຽນໄປກ່ອນເພື່ອຂ້າມຂັ້ນຕອນການຈຳກັດອັດຕາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອພົບກັບຫົວຂໍ້ຂ່າວທີ່ອ້າງວ່າ "ອາຫານມະຫັດສະຈັນປິ່ນປົວພະຍາດທັງຫມົດ" ຫຼື "ອາຫານເສີມທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງກິນ", ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອທົບທວນຄືນທີ່ສໍາຄັນ:

ຫຼັກຖານສະຫນັບສະຫນູນຖືກອ້າງເຖິງບໍ? ການຮຽກຮ້ອງແມ່ນໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໄປ ຫຼືສະເພາະກັບກຸ່ມຍ່ອຍສະເພາະບໍ? ສານທີ່ກິນແລ້ວຖືກເຜົາຜານໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຫຼືຕິດຢູ່ໃນຂະບວນການທາງກາຍະພາບກາງບໍ?

physiology ຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ຂຽນໃຫມ່ກົດລະບຽບຂອງຕົນເນື່ອງຈາກວ່າຂ່າວ viral. ຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຕ້ານກັບທ່າອ່ຽງຕາບອດ, ປະເມີນຫຼັກຖານ, ແລະເລືອກເອົາການແຊກແຊງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບສະຖານະການສ່ວນບຸກຄົນ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

[1​] Yang B​, et al​. MTHFR C677T polymorphism ໃນປະຊາກອນຈີນ Han. PLOS ONE. 2013.

[2] Clément A, et al. genotype MTHFR ແລະຜົນການຫຼຸດ homocysteine ​​​​ຂອງ 5-MTHF. J Gynecol Obstet Hum Reprod. 2020; PMID: 31446167.

[3] Cochrane KM, et al. (6S)-5-MTHF ທຽບກັບອາຊິດໂຟລິກໃນການຖືພາ. Br J Nutr. 2024.

[4] Pietrzik K, Bailey L, Shane B. ອາຊິດໂຟລິກ ແລະ L-5-methyltetrahydrofolate: ການປຽບທຽບທາງຄລີນິກ pharmacokinetics ແລະ pharmacodynamics. ຄລີນຮ້ານຂາຍຢາ. 2010 ສິງຫາ;49(8:535-48. doi: 10.2165/11532990-000000000-00000. PMID: 20608755.

[5​] Lian Z​, et al​. ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງເກືອແຄຊຽມ 6S-5-MTHF. ໂມເລກຸນ. 2021.

[6​] WHO​. ຄໍາແນະນໍາ: ອາຊິດໂຟລິກສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural. 2015.

[7​] Panahi Y​, et al​. ນ້ໍາ Prune ທຽບກັບ senna ສໍາລັບ constipation ຊໍາເຮື້ອ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. J Gastrointestin Liver Dis, 2019, 28(3): 301-306. PMID: 31555302.

[8​] Panahi Y​, et al​. ນ້ໍາ Prune ທຽບກັບ lactulose ສໍາລັບ constipation ຊໍາເຮື້ອໃນຜູ້ໃຫຍ່: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. Am J Clin Nutr, 2019.

[9​] ຂ່າວ​ອາ​ຫານ​ຈີນ​. Jinkang Hexin ປົກປ້ອງສຸຂະພາບໃນທົ່ວວົງຈອນຊີວິດດ້ວຍ folate ທໍາມະຊາດ. 27 ເມສາ 2026. https://www.cnfood.cn/article?id=2048574550954840066

[10] Xinhuanet ລູກຄ້າ. ການລວມເອົາການເສີມອາຫານເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ: ນະໂຍບາຍແລະເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ເລັ່ງຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການເສີມອາຫານ. 21 ເມສາ 2026. https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=20260421b6c54036c6ad4c12934a893bef452fe5

ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ:ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ໃຫ້​ເນື້ອ​ໃນ​ການ​ແລກ​ປ່ຽນ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ແລະ​ອຸດ​ສາ​ຫະ​ກໍາ​ທີ່​ນິ​ຍົມ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ແລະ​ບໍ່​ໄດ້​ທົດ​ແທນ​ການ​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ຫຼື​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​. ອາຫານເສີມບໍ່ສາມາດບົ່ງມະຕິ, ປິ່ນປົວ, ຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດ. ບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງວາງແຜນການຖືພາ, ຖືພາ, ດໍາລົງຊີວິດເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືກິນຢາຄວນປຶກສາແພດຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານເສີມ folate.