ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບົດລາຍງານການກວດຮ່າງກາຍແລ້ວ, ລາວເຢໄດ້ສຸມໃສ່ໃນທັນທີກ່ຽວກັບຈໍານວນທີ່ເກີນ: homocysteine ​​18.6 μmol/L.

ແພດຫົວໃຈໄດ້ຫລຽວເບິ່ງແຜ່ນຫ້ອງທົດລອງ.

"ກັບຄືນໄປແລະກິນອາຊິດໂຟລິກ. ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປ; ດັດຊະນີມັກຈະຫຼຸດລົງດ້ວຍການເສີມທີ່ພຽງພໍ."

ລາວເຢົາປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຊື້ເມັດອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍກ່ອງ, ກິນຫນຶ່ງເມັດຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າທຸກໆມື້, ແລະບໍ່ເຄີຍພາດມື້ຫນຶ່ງເປັນເວລາສາມເດືອນ.

ໃນມື້ກວດກາຄືນ, ລາວໄດ້ຮັບບົດລາຍງານ: 17.2.

ຍັງສູງກວ່າມາດຕະຖານ. ຫຼັງຈາກເກືອບ 100 ມື້ຂອງການເສີມ, ມັນຫຼຸດລົງພຽງແຕ່ 1.4.

ລາວ​ເຢ​ນັ່ງ​ຢູ່​ເທິງ​ຕັ່ງ​ນັ່ງ​ໃນ​ແລວ​ທາງ​ຂອງ​ໂຮງ​ໝໍ, ຖື​ເຈ້ຍ​ໃບ, ສົງ​ໄສ​ວ່າ​ຢາ​ບໍ່​ໄດ້​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ ຫຼື​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ລາວ​ມີ​ບັນ​ຫາ.

ລາວຕັດສິນໃຈຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນທາງອິນເຕີເນັດ.

ໃນຜົນການຄົ້ນຫາ, ລາວພົບເຫັນຄໍາທີ່ລາວບໍ່ເຄີຍສັງເກດເຫັນມາກ່ອນ:

ເມັດເລືອດແດງ 5-methyltetrahydrofolate.

ຕໍ່ໄປມັນແມ່ນປະໂຫຍກທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຢຸດຫນູເປັນເວລາດົນ: ລະດັບເມັດເລືອດແດງ 5-MTHF ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຂອງ cardiovascular ແລະ metabolic ທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ homocysteine ​​​​.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາຊິດໂຟລິກທີ່ເຈົ້າກິນອາດຈະບໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າ homocysteine ​​​​ສູງແມ່ນບໍ່ດີແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ແຕ່ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຄໍາຖາມຫນຶ່ງ: Hcy ມາຈາກໃສແລະສິ່ງທີ່ເອົາມັນອອກ?

ລາວເຢົາ ບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນມາກ່ອນ.

ວິທີການຜະລິດ Hcy

ໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜະລິດທາດຍ່ອຍອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ homocysteine ​​​​.

ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍຈະປຸງແຕ່ງມັນທັນທີໂດຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ remethylation - ປ່ຽນ Hcy ເຂົ້າໄປໃນ methionine ທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນ metabolism ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຂະບວນການນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບສໍາຄັນ: 6S-5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF).

ຫມາຍເຫດຊື່ນີ້; ມັນຈະຖືກກ່າວເຖິງຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມາ.

ບັນຫາແມ່ນ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນ folate ມາຈາກຜັກຫົມຫຼືຢາເມັດທີ່ມີຮ້ານຂາຍ, ມັນບໍ່ມີຢູ່ໃນ 5-MTHF. ຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ມັນທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງເປັນ 5-MTHF ທີ່ໃຊ້ໄດ້.

ເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ MTHFR.

ແລະນີ້ແມ່ນທີ່ຊັດເຈນບ່ອນທີ່ຄວາມແຕກຕ່າງສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດນອນ.

"ໂຮງງານຜະລິດອາຊິດໂຟລິກ" ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບພຽງພໍ

ກິດຈະກໍາຂອງເອນໄຊ MTHFR ບໍ່ພຽງພໍໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີສາມສາເຫດ:

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພັນທຸ ກຳ. ຄົນທີ່ມີຕົວແປທາງພັນທຸກໍາຕາມທໍາມະຊາດມີປະສິດຕິພາບຂອງເອນໄຊຕ່ໍາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກໃນປະຊາກອນຈີນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບ.

ອັນທີສອງ, ອາຍຸ. ກິດຈະກໍາຂອງເອນໄຊຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ - ເປັນກົດຫມາຍທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້.

ອັນທີສາມ, ສະພາບໂພຊະນາການ. ການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊຖືກຈໍາກັດເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ແນ່ນອນ. ຂາດຫຍັງ? ອະທິບາຍຕໍ່ມາ.

3 ປັດໃຈປະຕິບັດຢ່າງດຽວຫຼືປະສົມປະສານ, ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນ:

ອາຊິດໂຟລິກທຳມະດາຖືກກິນແລ້ວແຕ່ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນເປັນ 5-MTHF ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໂຟເລດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຢູ່ໃນເມັດເລືອດແດງເພື່ອລ້າງ Hcy ຍັງບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ Hcy ຍັງຄົງສູງ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ກິນອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍ.

ຫຼັງຈາກອ່ານນີ້, Lao Ye ໄດ້ປິດຫນ້າເວັບແລະຄິດເປັນເວລາດົນນານ.

ລາວສົງໃສວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງລາວ: ລາວກິນຢາຫຼາຍ, ແຕ່ອາຊິດໂຟລິກພຽງແຕ່ຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງລາວໂດຍບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຫຼາຍ.

ມີຂໍ້ມູນການຄົ້ນຄວ້າສະຫນັບສະຫນູນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ.

ໃນ​ເດືອນ​ທັນ​ວາ 2012, ວາ​ລະ​ສານ *ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ & ການ​ປ້ອງ​ກັນ cardiovascular* ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ການ​ສຶກ​ສາ​ຊຸມ​ຊົນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສືບສວນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 900 ຄົນແລະເຮັດສາມຢ່າງ:

1. ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ

2. ວັດແທກ homocysteine ​​plasma (Hcy)

3. ວັດແທກປະລິມານ 5-MTHF ໃນເມັດເລືອດແດງ

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໂດດເດັ່ນ.

ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ, ກຸ່ມທີ່ມີເມັດເລືອດແດງຕ່ໍາສຸດ 5-MTHF ມີຄວາມສ່ຽງ 1.8 ເທົ່າຂອງ hypertension ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມທີ່ມີລະດັບສູງສຸດ.

ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກລະດັບ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເມັດເລືອດແດງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular ເກືອບສອງເທົ່າ.

ນັກ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ໄດ້​ຂຽນ​ບົດ​ລາຍ​ງານ​ຢ່າງ​ກົງ​ໄປ​ກົງ​ມາ​ວ່າ:

ເມັດເລືອດແດງ 5-MTHF ມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍກ່ວາ plasma Hcy; ມັນສະທ້ອນເຖິງສະຖານະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງ metabolism folate.

ໃນພາສາທໍາມະດາ: Hcy ສູງແມ່ນໄຟໄຫມ້ແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ເມັດເລືອດແດງຕ່ໍາ 5-MTHF ແມ່ນສັນຍານຄວັນໄຟທີ່ກວດພົບກ່ອນຫນ້ານີ້.

ການແຊກແຊງຫຼັງຈາກ Hcy ເກີນມາດຕະຖານແມ່ນແລ້ວຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຊ້າເກີນໄປ. ການເຕືອນໄພເບື້ອງຕົ້ນທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຢູ່ທາງເທິງ.

ຜູ້ຍິງແມ່ນຫຍັງ?

ການສຶກສາພົບວ່າຮູບແບບນີ້ບໍ່ປາກົດຢູ່ໃນແມ່ຍິງ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອະທິບາຍວ່າ: ພູມຫຼັງຂອງຮໍໂມນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ເສັ້ນທາງການເຜົາຜະຫລານຂອງ folate ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະພະຍາດ cardiovascular ພັດທະນາແຕກຕ່າງກັນ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ບັນຫານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ - ຫຼາຍກວ່າ 40, ທີ່ມີ Hcy ສູງໃນການກວດຮ່າງກາຍ, ແລະການເສີມອາຊິດໂຟລິກທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ - ບົດຄວາມນີ້ຄຸ້ມຄ່າກັບພວກເຂົາ.

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ?

ກັບໄປຫາບັນຫາຂອງ Lao Ye.

ໃນປັດຈຸບັນລາວເຂົ້າໃຈ: ເມັດອາຊິດໂຟລິກປະຈໍາວັນທີ່ລາວກິນອາດຈະບໍ່ສາມາດປ່ຽນເປັນ 5-MTHF ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ເນື່ອງຈາກປະສິດທິພາບຂອງເອນໄຊ MTHFR ບໍ່ພຽງພໍ.

ມີວິທີທີ່ຈະຂ້າມຂັ້ນຕອນການແປງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ.

ມີຮູບແບບຂອງ folate ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການປຸງແຕ່ງ MTHFR ແລະສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໂດຍກົງໃນ Hcy remethylation ຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ຊື່ເຕັມຂອງມັນແມ່ນທາດການຊຽມ 6S-5-methyltetrahydrofolate, ຍັງເອີ້ນວ່າ folate ການເຄື່ອນໄຫວ.

ໂດຍການຂ້າມຂັ້ນຕອນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ມັນຖືກດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະໂດຍກົງ.

ໃນຂົງເຂດວັດຖຸດິບ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວພາຍໃນປະເທດ, Magnafolate ສະຫນອງທາດການຊຽມ 6S-5-methyltetrahydrofolate ຢ່າງແທ້ຈິງ. ໃນທາງເຄມີ, ມັນກົງກັບ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜະລິດໂດຍ metabolism ຂອງມະນຸດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໂດຍກົງໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຕື່ມອີກ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ພົບວ່າອາຊິດໂຟລິກທໍາມະດາບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນເຫັນວ່າ Hcy ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກປ່ຽນເປັນໂຟເລດທີ່ໃຊ້ວຽກ - ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ຮູບແບບທີ່ບໍ່ກົງກັນ.

ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​

ສິ່ງ​ທີ່​ລາວ​ໄດ້​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ເກືອບ​ສີ່​ເດືອນ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ສາ​ມາດ​ລວມ​ເຂົ້າ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍກ​ດຽວ​:

ປະຊາຊົນປົກກະຕິແລ້ວພຽງແຕ່ຕິດຕາມກວດກາ Hcy ເພື່ອຕັດສິນຜົນກະທົບການເສີມອາຊິດໂຟລິກ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຢູ່ໃນນ້ໍາໃນຂະບວນການ metabolic, ມີຕົວຊີ້ວັດກ່ອນຫນ້ານີ້ - ເມັດເລືອດແດງ 5-MTHF.

ສຳລັບຄົນຄືຊາວລາວທີ່ກິນອາຫານເສີມເປັນປະຈຳແຕ່ເຫັນວ່າມີການກວດກາຄືນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ສາເຫດຫຼັກແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນສິ່ງທີ່ກິນໄດ້.

ການສຶກສາປີ 2012 ຢືນຢັນເລື່ອງນີ້: ດົນນານກ່ອນທີ່ບັນຫາຄວາມດັນເລືອດຈະເກີດຂື້ນ, ການເຜົາຜະຫລານຂອງ folate ແມ່ນຜິດປົກກະຕິໃນຫຼາຍໆຄົນ. ບໍ່ມີໃຜພຽງແຕ່ບອກພວກເຂົາວ່າດັດຊະນີໃດທີ່ຈະກວດສອບ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເສີມໂພຊະນາການເປົ້າຫມາຍແລະປະສິດທິພາບ.

ບັນທຶກສຸດທ້າຍ

ປະລິມານການເສີມ folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຄົນທີ່ມີ hypertension ຫຼື Hcy ສູງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ພັດທະນາແຜນການສ່ວນບຸກຄົນຫຼັງຈາກການປະເມີນຜົນທາງການແພດເປັນມືອາຊີບ. ຖ້າກິນຢາເຊັ່ນ methotrexate, ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນການເສີມເນື່ອງຈາກມີປະຕິກິລິຍາທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.

ໃນຖານະເປັນຜູ້ສະຫນອງຂອງທາດການຊຽມ 6S-5-methyltetrahydrofolate (active folate) ວັດຖຸດິບ, Magnafolate ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາການວິນິດໄສຫຼືການເສີມໂດຍກົງກັບຜູ້ບໍລິໂພກ. ສໍາລັບແຜນການສະເພາະ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

[1] ສະມາຄົມລະຫວ່າງເມັດເລືອດແດງຕ່ໍາ 5-Methyltetrahydrofolate ແລະ Hyperhomocysteineemia ທີ່ມີ hypertension. *ຄວາມດັນເລືອດສູງ & ການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular*, 2012.

[2​] Lian Zenglin​, Liu Kang​, Gu Jinhua​, Cheng Yongzhi​, et al​. ລັກສະນະທາງຊີວະພາບ ແລະການນຳໃຊ້ອາຊິດໂຟລິກ ແລະ 5-methyltetrahydrofolate. *ສານເຕີມແຕ່ງອາຫານຈີນ*, 2022(2).