Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
ການປະດິດສ້າງໃນປະຈຸບັນເປັນຂອງຂະແຫນງການຢາ, ໂດຍສະເພາະ, ການປະດິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບການປັບປຸງການນອນໃຫມ່ຂອງ 5-methyltetrahydrofolate.
ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງມັນປະສົມປະສານກັບອາຊິດ γ-aminobutyric, ແລະອື່ນໆ.
ເຕັກໂນໂລຊີພື້ນຖານຂອງສິດທິບັດປະດິດ
Insomnia ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບສາທາລະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບ, ແຕ່ກົນໄກການ Physiological ຂອງການນອນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ elucidated ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຂາດຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ກົນໄກບໍ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກ້າວຫນ້າຊ້າໃນການພັດທະນາຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ການນອນໄມ່ຫລັບສາມາດຖືກຈັດປະເພດຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ (ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນແກ່ຍາວຫຼາຍເດືອນຫຼືຫຼາຍປີ). ການສຶກສາລະບາດວິທະຍາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 10% ຫາ 15% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອ, ອັດຕາສ່ວນສູງຂອງແມ່ຍິງ, ແລະການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອແມ່ນມີຢູ່ໃນປະມານ 40% ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທາງຈິດ. ການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດໃນເວລາກາງເວັນຂອງຄົນ, ລວມທັງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ບໍ່ດີ, ການຂັດຂວາງຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຮງຮຽນ, ແລະຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ຜູ້ຂັບຂີ່ແລະຜູ້ສູງອາຍຸຈາກການເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ລວມທັງການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ, ການສືບຕໍ່ຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດແລະສຽງ.
Rhinitis, sinusitis, ພູມແພ້, ມະເຮັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຈັບຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ເຈັບຫົວ, ຫາຍໃຈຍາກເນື່ອງຈາກພະຍາດຂອງປອດ, nocturia ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປັດສະວະ, ຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດ Parkinson, ພະຍາດບ້າຫມູ, ແລະອື່ນໆ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການນອນບໍ່ຫລັບ. ໄດ້ຖືກວິນິດໄສແລະແກ້ໄຂຢ່າງສໍາເລັດຜົນ, ການປິ່ນປົວຂອງ insomnia ແມ່ນຈໍາກັດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ອະທິບາຍໄວ້ມັກຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແລະແກ້ໄຂໄດ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນ, ແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ກັບຄົນເຈັບເປັນເວລາດົນນານ, ບາງຄົນກໍ່ຕ້ອງການຢາຕະຫຼອດຊີວິດເພື່ອຄວບຄຸມອາການ. ອີກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສາເຫດຂອງຄວາມຜິດກະຕິຂອງການນອນຫລັບຊໍາເຮື້ອປະກອບມີຄວາມຜິດກະຕິຂອງ metabolism ຂອງຄົນເຈັບ, ພະຍາດທາງຈິດ, ແລະສະພາບສຸຂະພາບຈິດ, ສໍາລັບການແຊກແຊງທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນຈໍາເປັນ. ເນື່ອງຈາກສະຖານະການໃນປະຈຸບັນໃນປະເທດທີ່ກໍາລັງພັດທະນາ, ລວມທັງປະເທດຈີນ, ເຊັ່ນລະບົບການແພດທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຈິດ, ຈໍານວນຜູ້ປະຕິບັດການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈໍານວນນ້ອຍ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງປະຊາຊົນບາງຄົນທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວແລະການບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດແຄນ. ການປູກຈິດສໍານຶກຂອງການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະການບໍລິການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ຄໍາປຶກສາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ລວມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍແລະການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາມັນສະຫມອງ. ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຍຶດຫມັ້ນໃນໄລຍະຍາວທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການປັບປຸງການນອນ, ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນເຖິງຫຼາຍປີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຕາມຄົນເຈັບຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການປະຕິບັດຕາມຄົນເຈັບ.
ອີງຕາມການສຶກສາສະຖິຕິການລະບາດ (Chen TY, Winkelman JW, Mao WC, Yeh CB, Huang SY, Kao TW, Yang CC, Kuo TB, Chen WL. ໄລຍະເວລານອນສັ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ serum homocysteine ເພີ່ມຂຶ້ນ: ຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກການສໍາຫຼວດແຫ່ງຊາດ. J Clin Sleep Med . ຕາມທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນ (2019;15(1):139-148), ລະດັບ homocysteine ສູງມີຄວາມສໍາພັນສູງກັບໄລຍະເວລານອນໜ້ອຍກວ່າ 5 ຊົ່ວໂມງ, ໂດຍມີ OR ຂອງ 1 .357 ໃນຜູ້ຊາຍ ແລະສູງເຖິງ 2 .691. ໃນແມ່ຍິງ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ homocysteine ທໍາລາຍອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງຂອງສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ການ permeability ອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ homocysteine ແລະ insomnia ມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າໃຜເປັນສາເຫດແລະໃຜເປັນຜົນກະທົບຂອງທັງສອງ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ຢາຕົ້ນຕໍທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວອາການນອນໄມ່ຫລັບປະກອບມີ barbiturates, benzodiazepines ແລະທີ່ບໍ່ແມ່ນ benzodiazepines.
barbiturates ໄດ້ຖືກລົບລ້າງເທື່ອລະກ້າວເນື່ອງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ການເພິ່ງພາອາໄສຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະອາການຖອນຕົວທີ່ຊັດເຈນ. Benzodiazepines ແລະຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນ benzodiazepines ປະຈຸບັນແມ່ນເປັນຫຼັກຂອງການສັ່ງຢາໂດຍແພດຫມໍ, ແຕ່ຢາ sedative-hypnotics ໃນຄໍາຖາມແມ່ນຍັງໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນໃນໄລຍະສັ້ນ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງໃນໄລຍະຍາວແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ລວມທັງການເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຕົວ insomnia, ເຈັບຫົວ. , ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດວິທະຍາອື່ນໆ. ແພດຍັງຈະສັ່ງຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນຂອງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ເຊັ່ນ: antidepressant trazodone ແລະ antihistamine benadryl, ແລະການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຂອງຢາຂ້າງເທິງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະບາງຜົນກະທົບ hangover. ອີງຕາມຂໍ້ຈໍາກັດຕ່າງໆຂອງຢາທາງຄລີນິກ, ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະກິນ melatonin ຫຼືອາຫານສຸຂະພາບຢາສະຫມຸນໄພເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ແຕ່ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ melatonin ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການນອນໄມ່ຫລັບເບື້ອງຕົ້ນ, ແລະຜ່ານການສັງເກດທາງດ້ານຄລີນິກພົບວ່າ. ໄລຍະເວລາຂອງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການນອນໃນຄົນເຈັບທີ່ກິນ melatonin ແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກກຸ່ມ placebo, melatonin ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີບົດບາດຂອງ induction ໄລຍະສັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຂອງ melatonin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຍັງມີອັນຕະລາຍອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະຍາວ. ໄລຍະການໃຊ້ melatonin.
ອີງຕາມການຂ້າງເທິງ, ມີການຂາດແຄນຢາຫຼືອາຫານສຸຂະພາບຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ສາມາດກິນເປັນເວລາດົນນານແລະສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງຄົນເຈັບຢ່າງຊັດເຈນ.
ສະຖານະການໃນປະຈຸບັນແມ່ນວ່າບໍ່ມີຢາຫຼືອາຫານສຸຂະພາບຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ສາມາດກິນເປັນເວລາດົນນານແລະສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
ກົດ Gamma-aminobutyric (GABA) ເປັນສານສົ່ງ neurotransmitter ທີ່ສໍາຄັນໃນສະຫມອງ.
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າ GABA ບໍ່ສາມາດຂ້າມອຸປະສັກຂອງສະຫມອງຂອງເລືອດແລະພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງສະຖານະການນອນຂອງຄົນເຈັບໂດຍທາງອ້ອມໂດຍທາງອ້ອມຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງໂດຍຜ່ານເສັ້ນປະສາດ vagus ລໍາໄສ້, ການປະຕິບັດໂດຍກົງຂອງຜະລິດຕະພັນ metabolite ຂອງຕົນເອງຫຼືຄວບຄຸມລະບົບ endocrine.
ເຖິງແມ່ນວ່າອາຊິດໂຟລິກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສານອາຫານໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນການປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural ໃນເດັກເກີດໃຫມ່, ບໍ່ມີການສຶກສາລາຍງານກ່ຽວກັບການປັບປຸງການນອນຫລັບຂອງອາຊິດໂຟລິກຫຼືອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະປະຕິສໍາພັນກັບ sedative- ຢາ hypnotic ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ. ປະຕິສໍາພັນກັບຢາ sedative-hypnotic ບໍ່ໄດ້ຖືກສະເຫນີ.
ຕິດຕາມຕອນຕໍ່ໄປ...
Online Service
