ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານເສີມທີ່ມີ 400 ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ

folate 800 µg ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural. 

ດັ່ງນັ້ນ, ປະເພດໃດແດ່ແຫຼ່ງ folateເຈົ້າຄວນເລືອກບໍ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີສອງຊະນິດຂອງແຫຼ່ງ folate, ອາຊິດໂຟລິກແລະໂຟເລດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ L-5-Methyltetrahydrofolate. ຖ້າທ່ານໃຊ້ອາຊິດໂຟລິກ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນ!

ໃນດ້ານຫນຶ່ງ, ມີ 30% ປະຊາຊົນມີgene MTHFRຂໍ້ບົກພ່ອງ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນອາຊິດໂຟລິກເປັນໂຟເລດໄດ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນຕາມທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຊື້ອ MTHFR ແລະກິນອາຊິດໂຟລິກ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບ folate ພຽງພໍ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຊິດໂຟລິກ 200mcg ຈະປາກົດວ່າອາຊິດໂຟລິກ unmetabolized (UMFA). ໃນຂະນະທີ່ UMFA ໄດ້ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເປັນເວລາດົນນານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ leukemia, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ການຖືພາຜິດປົກກະຕິ, ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້, ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ, ແລະການຂາດວິຕາມິນ B12. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຕ່າງປະເທດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມສໍາພັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງລະຫວ່າງ UMFA ແລະມະເຮັງ, ການຖືພາຜິດປົກກະຕິ, ແລະພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າs ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງ gene MTHFR, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຊິດໂຟລິກທີ່ບໍ່ປອດໄພສໍາລັບທ່ານ.

Magnafolate®, ຜູ້ຜະລິດແລະຜູ້ສະຫນອງໂຟເລດທີ່ໃຊ້ວຽກ.